Kawowo orzechowy koktajl

Kawowo orzechowy koktajl

Kawowo orzechowy koktajl. Na śniadanie, na drugie śniadanie, jako posiłek około treningowy, lub gdy po prostu masz ochotę na coś dobrego.

Płatki, orzechy i morwę zalewamy wrzątkiem (tylko do pokrycia składników), odstawiamy na 5-7 minut. Zaparzamy espresso. Wrzucamy umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładką masę, przelewamy do ulubionego kubka posypujemy kakao :)

delektujemy się smakiem i cieszymy zdrowiem :)

Na jeden koktajl

  • 30 gram płatków owsianych
  • 3 orzechy brazylijskie
  • 3 orzechy włoskie
  • 3 orzechy laskowe
  • 3 orzechy nerkowca
  • 1/2 szklanki świeżo zaparzonego espresso
  • 1/3 szklanki mleka owsianego
  • 6 suszonych owoców białej morwy
  • 1/2 łyżeczki kakao